Hips don’t lie

Ja, den här dagen har verkligen varit all about the hips!

Jag har problem med mitt bäcken och min högra höft. Höger höft skjuter liksom iväg åt sidan och lite hur den vill. Och sen följer en skärande smärta i höften, ont i sacrum/iliac och ländrygg. Det är väl något jag är ganska van vid, men ibland är det bättre och ibland sämre. Och då det är sämre så kan det bli riktigt dåligt. Och just nu så är det rätt dåligt faktiskt. Trots (eller kanske för att?) jag var hos kiropraktorn i lördags. Efter det besöket har det bara blivit ondare för varje dag, vilket inte känns så superbra.

Och idag resulterade det i ett litet sammanbrott på skolan.

Första klassen var Lauries klass. Inom ca 10 sek från att jag började klassen så fick jag första höftkorrigeringen. Sen följde iaf två till inom kort. Klassen gick bra, höften lite bättre efter uppvärmningen och mest bara ont i ryggen. Härlig kombination som jag kände att jag gjorde riktigt bra sista två gångerna. Fick också visa första 3-4 åttorna och räkna högt inför alla.

Sen blev det thai massage. Mycket höftreleaser. Kände typ allt i ländryggen/bäckenet och det gick bättre att ge än att få. Tur att jag var med Emma som vet vad hon gör och är försiktig. Men trots det så var det inte riktigt skönt idag.

Yoga, med fokus på…. tada! Höftöppnare! Kunde göra allt men vissa saker gjorde riktigt ont och det var svårt att andas igenom det. Sen på slutet då vi skulle ha avslappning så kunde jag inte ligga helt platt på rygg med raka ben för det skar i ländryggen/bäckenet. Fick dra upp knäna och fälla in dom. Och då gick det inte längre. Då kom tårarna. Så där låg jag och grät medans alla andra slappnade av och när vi skulle andas djupt så kunde jag bara flämta och knappt få in luft.

Och så blev det anatomi direkt på det. Satt kvar på min yogamatta med tårarna strömmandes ner för kinderna och försökte hämta mig. Drack lite vatten, åt lite äpple, försökte att inte låtsas som att det var nåt med mig. Och gissa om jag höll på att gå därifrån då det visar sig att även dagens anatomilektion behandlar samma område? Bäcken, höfter… Egentligen en jättebra klass för mig, med massor av relevant info för min kropp, men lite halvsvårt att ta till sig då man knappt ser nåt och knappt andas.

Och jag avskyr att gråta bland folk! Vill inte att någon ska se då jag gråter eller prata med mig då jag gråter! För det gör ju bara saken värre. Men inte heller hade det ju blivit bättre om jag inte tagit anatomin eller om jag gått ut för att ”hämta mig”. Då hade jag nog inte kommit tillbaka.

Dom säger ofta att all stress och oro sätter sig i höfterna, kring bäckenet och i magen. Att man är känslig där och kan börja gråta om man releasar något.

Kanske var det bra att få lite utlopp för all frustration över att min kropp inte riktigt mår som jag vill att den ska må och att den inte är i balans. Vilket jag vet, vet, vet! Men som jag just nu inte får nån ordning på.

Satt igår på tunnelbanan och skrev ihop ett litet träningsprogram till mig själv som jag tänkte försöka göra varje dag. Men idag var det inte aktuellt att börja. Kanske att jag börjar i helgen då jag har tagit mina klasser för den här veckan. Starta i lite lugn och ro. Hoppas att det börjar röra sig åt rätt håll. Men jag vet också att jag behöver ordentlig massage på mina lår och rumpa. Men det kostar ju pengar, vilket jag inte har.

Nya tag imorgon!

Peppar iaf för sommarkurser i sommar som jag hoppas att ni alla kommer och är med på! Se förra inlägget för mer info.

/Pia

Chinatown

Hej!

Idag har jag varit och klippt mig. En inlevelse som jag helst inte vill gå in på! Kände mig rädd när han klippte för det kändes inte som att han hade någon teknik! Och jag undrar vad som händer då jag duschar imorgon och waxet far ur för jag tror att klippningen kan vara hemsk! :S Måste se till att iaf färga håret snyggt snart annars vet jag inte vad jag ska göra. Och så fejka det snyggt med stajlingprodukter tills det är så långt att jag kan fara och klippa det igen. Nån annanstans.

Efter det gick jag typ tvärs över gatan till ett café som var himla mysigt. Drack en ”dirty chai latte”, heh! Antar att den hette så eftersom det var en espressoshot i vilket det ju normalt sett inte är. Satt där ett tag och drack min kopp och läste min bok. Trevligt att chilla lite bara.

Sen promenerade jag genom Chinatown på min väg mot skolan. Chinatown är verkligen ett ställe där jag inte hänger ofta. Men det har ju också sin charm. Lite som att åka utomlands ungefär. Åt lunchmiddag på ett ställe som hette Buddha Bodai där de serverade vegansk koshermat a la buddismen. Haha. Jag åt veganskt lamm- och grönsaker i vitlökssås med brunt ris till (brunt ris är så himla poppis i NY, så hälsosamt liksom. Bara man väljer brunt ris så verkar det tros att maten blir nyttig ). De hade lunchsspecial och då fick man välja på soppa eller vårrulle till förrätt (jag valde vårrullen) och så fick man grönt te serverat i en kanna så fort man kom in och satte sig. Mysigt. Tyvärr inga munkar som jobbade där, men trevliga människor. Hela kalaset gick loss på 7 dollar, 9 inkl dricks. Alltså under 70 kr, vilket är billigt tycker jag. Maten var också väldigt god.

Drakar

I Chinatown

Mahjong

Dragon head

Red beauty

Chinese dragons

Houses and signs

Chinese posters

Fancy restaurant

Manhattan Bridge seen through the arc

Self portrait

Signs

Church in the middle of it all

 

Efter min lunch/middag (åt kl 15 ca) så letade jag åt ett post office, vilket inte var det lättaste. Var inne i en rätt hårt bevakad byggnad där man var tvungen gå igenom säkerhetskontroll för att få komma in. Men lyckades iaf ta mig in och till slut även hitta åt själva postkontoret.

Och sen var det skoldags! Pilates mat lab, slow flow yoga, en kort bagel- och juicepaus och sedan Lauries klass fram till halvnio. Och ja, om jag inte tar klass på förmiddagen så verkar jag orka med klass på kvällen. Så det får kanske bli lite schemaändring för mig vissa dagar.

Satt kvar på skolan och pratade lite med en svensk tjej. Sen åkte jag upp till Union Square och när jag kom ut från tåget så ser jag helt plötsligt Johanna på perrongen. Och vi börjar båda två bara skratta asmycket. Hahaha, var sjukt roligt att se henne där! Det var liksom så oväntat.

Imorgon är det skola kl 12 igen så nu är det nog bäst att jag skyndar mig och sover lite!

Nattinatt (och godmorgon alla morgonfåglar i Sverige)!
Kramar, Pia

Tulipaner

Hej!

Så har ännu en dag i denna stora stad avverkats. En helt ok dag. Inte den bästa och inte den sämsta. Men standarden på dagarna i den här stan är ganska höga. Om jag jämför med mitt liv hemma och här. Hemma blir jag ju liksom så himla rastlös… utan att riktigt komma på vad jag ska sysselsätta mig med förutom att jobba eller se på tv-serier. Men nu skulle ju det här inlägget inte alls handla om hur det är att bo i Skellefteå, det ska ju handla om hur min dag har varit idag! I New York.

Det började med att jag och Emma gick upp på taket för att äta frukost. Jag åt en rejäl havregrynsgröt med linfrön i, äppelmos och ett stort glas mjölk. Mums! Solen stekte och vi hann få lite färg trots att vi bara var där uppe typ 40 min.

Hastade iväg till skolan, tog Dianes klass (härlig kombination, lite långsam hjärna) och tänkte sedan följa upp den med thai massage men den var så klart inställd idag! Blöh! Inte alls bra tycker jag som behöver ta klasser. Gick iväg och köpte mig en sushi och satte mig i parken bredvid skolan medans jag väntade på min nästa klass. Och visst, det var ju hur härligt som helst att sitta ute i solen i 29 graders värme och låtsas att det är sommar, men… blev lite svårt att njuta av det fullt ut då jag känner mig lite stressad över mina klasser och hellre tagit thaien. Efter solstunden så tog jag iaf Rebeckas pilates vilket kändes bra. Gick bra tycker jag. Och sen tänkte jag att jag kanske skulle ta en sån där sen dansklass som börjar halvsju på kvällen men det hade jag tyvärr ingen energi kvar till.

Åkte hem, värmde upp rester från igår och åt middag, la mig på mina handbolls (aj! för muskelrelease alltså) och läste ett tag och sen gjorde jag bort riktigt tråkgöra som att betala en räkning, logga in på mecenat för att aktivera studentrabatter (hade helt glömt att man kan få rabatter då man är student! tyvärr har sas tagit bort sin rabatt..) och fylla i mina a-kassepapper klart. Det är ju ett högst förvirrande göra så jag hoppas att jag inte av misstag råkat ljuga eller hitta på nåt? Försökte svara rätt och kryssa i rätt rutor, men inte vet jag? Ska iaf skicka in det imorgon. Jag kommer ju inte att få nån a-kassa, men kanske kan jag få det om jag blir arbetslös i sommar. Så himla moget! Jag nästan dör så moget! Men då är jag ju kanske 30 år ändå? Kanske kan jag tänka framåt mot en eventuell arbetslös period under juli och augusti eller kanske längre? Man vet ju aldrig nu då man hipps vipps bara sagt upp sig på sitt jobb för att ”göra annat”. Ha! 

Två saker var bäst idag:

1. Frukosten på taket med Emma
2. Det har poppat upp sjukt många tulpaner i parken bredvid skolan. Vackert!

Nu ska jag sova så jag orkar upp och äta frukost på taket och sen ta fyra klasser imorgon. Minst! Fast i slutändan blir det säkert tre för nuförtiden är det ju alltid nån klass som är inställd…

Imorgon är det också bara en vecka kvar tills Mattias kommer hit. Wow! Tiden går verkligen fort!

Puss o kram!
Pia

Bloggdags!

Dags att blogga lite igen då kanske?

Tiden springer fort iväg i den här hektiska staden. Senaste tre dagarna har jag hjälpt till med lite barnvaktande så jag har varit lite trött då jag också försöker hinna med skolan. Känner redan en stress över att hinna med alla mina klasser. Eller inte bara hinna, utan hinna klart i förtid eftersom jag vill kunna vara lite ledig då Matte kommer hit. Men vi får se! Jag har iaf 31 klasser kvar att ta nu. Det löser sig nog.

Idag tog jag gyrokinesis för första gången i mitt liv. Och jag vet ärligt inte vad jag ska tycka om det. Flummigt. Konstigt. Lite obehagligt med andningsmönstret de hade. Blev yr i huvudet och kände mig nästan svimmig då det varierade mellan olika slags onaturliga andningar och där det aldrig liksom hanns med paus. Blir ju nästan som att man hyperventilerar. Men efter klassen så kändes kroppen härlig, så kanske är det nåt jag skulle kunna gilla om jag ger det fler chanser? Var ju väldigt nytt nu också. Man satt på en stol första typ 40 minutrarna av klassen och sedan på golvet. Och rörde sig på olika sätt med olika andningar. Vet inte riktigt vad tanken är bakom tekniken heller. Visste jag lite mer kanske jag skulle uppskatta det mer också. Läraren som höll i det verkade njuta av det så mkt att det nästan blev läskigt!

Tog också en ny yogaklass – slow flow yoga. Och jag gillade den massor! Är nog flowet. Och andningen! Äntligen klass med ujay-andning (hur fasen stavas det?) och så fick vi aom:a både i början och slutet av klassen. Och göra massa solhälsningar och ”shavarangas” (alltså, mina yogaord är inte så lysande), höftöppnare, crow pose, shoulderstand och corpse på slutet. Blandat med visdomsord ur yoga sutran. RIKTIG yoga! Äntligen! Min favorit är ju hatha vinyasa av alla yogor jag testat so far, men slow flow måste ju vara någon slags vinyasastil iaf? Gillade läraren om än det ibland nästan var lite svårt att förstå henne eftersom hon hade väldigt asiatiskt uttal på sin engelska. Men hon var bra och supergullig. Ska absolut ta den igen!

Har ju tagit en del mind body dancer yoga sen jag kom hit, men jag gillar den inte riktigt. Känns som lite yoga light på nåt vis. Ingen fokus på andning, inga aom och ganska basic övningar. Känns inte alltid som att lärarna kanske har supermkt kunskap heller? Men jag kan ha fel! Tar en som kallas ”hour yoga” också, som nästan är som en yoga lab oftast där det alltid är tema på en kroppsdel och att hitta rätt yoga-anatomi för den kroppsdelen i olika asanas (ställningar), och den gillar jag. Jennie som håller i den är jätteduktig.

Imorgon blir det nog Dianes klass och lite annat smått och gott… typ just hour yoga och anatomin. Kanske nån pilates. Vi får se hur dagsformen är!

Jag har även bokat biljetter till Paco de Lucia på fredag. Ska bli kul att gå och se! Han är ju superkänd inom flamencovärlden och en jätteduktig gitarrist. Han har med sig ett band och en flamencodansare, manlig, om jag förstått det hela rätt. Hoppas, och tror, att det kommer att vara jättebra. Är ända borta vid Newark! Men det ska väl gå det med?

I övrigt så blommar New York nu. Det finns många vackra träd i olika faser av blomning. Här är några tagna med mobilen vid Prospect Park igår:

Annars då?
Carolina Lindoff kom till NY i fredags och är här under påsklovet (hon jobbar som gymnasielärare). På lördagen så åt vi middag tillsammans (jag, hon och Tiffany) på Bennys Burrito på Lower East Side och sedan gick vi till en bar och drack lite drinkar. På baren mötte några fler upp och det blev en riktigt trevlig kväll. Åkte därifrån vid kl ett, jag och Leah stannade och åt lite pizza på vägen hem och jag var väl hemma kring två ca. Ganska lagom.

Några bilder från lördagen:

Ariana, Carolina, Tiffany, Pia, Flora, Leah

Bild på Leah från då jag och hon käkade pizza. Tycker att killen i mozaiken är lik hennes kille, Julio! Var tvungen att föreviga

På söndagen så åkte jag, Emma och Cristian till IHOP (International House of Pancakes) och frossade i onyttigheter. Jag åt banana strawberry pancakes med pecan butter syrup på. Aaaaah…. jag hade längtat efter amerikanska pannkakor och kan ju säga att detta verkligen tillfredsställde mitt begär:

Efter pannkakorna tog jag och Emma en långpromenad hem, sen dog jag en stund i sängen och efter det åkte vi till MacCaren Park nära Bedfordstoppet i Williamsburg för lite Easter Egg Hunt som Leah arrangerat. Vi softade på lite filtar i solen och sen lekte vi! Man började med att leta åt ett ägg som man sedan skulle smasha på någons huvud! Äggen var fyllda med glitter, konfetti eller mjöl. Det gjorde ganska ont att få dom slagna i huvudet (inte så lättkrossade som man kan tro!) men kul hade vi.

Bilder från Easter Egg Hunt:

Efter äggjakten och lite chill på filten så åkte jag och Emma hem. Det gjorde många av de andra också, men jag tror Carro, Leah och Ariana for på Pianos. Sen har det som sagt mest varit barnvakteri och skola för mig. Plus att jag varit livrädd för att jag trodde att jag såg en mus på mitt rum i förrgår! Gaaaah! Jag har inte sett nåt fler tecken på det, men jag tror det kan ha varit en… jag hoppas det var nåt annat (?) eller ännu hellre att jag helt enkelt bara hallucinerade? För några möss eller andra husdjur vill jag helst inte ha! Inte hemma hos mig, tack!

Nu ska jag sova gott och jag hoppas att ni också har gjort det i natt, Sverige!
Kramar, Pia Pepp

Fredagen

Hej!

Idag började jag dagen på toppenhumör. Gick runt och visslade och småsjöng för mig själv. Pratade med hela familjen på Skype. Njöt av att vara i New York.

Åkte till skolan och tog pilates med foam rollers. Jobbigt och svårt, men det gick ändå rätt bra och var roligt. Jag känner att jag börjar bli något starkare även om jag önskar att jag var mycket starkare än jag är. Men det kommer! Tålamod är ju inte alltid min starka sida…

Efter pilatesen var tanken också att jag och Emma skulle ta yoga, men läraren dök aldrig upp. Dåligt! De försökte ringa henne, men utan resultat. Känns liksom inte helt ok då klasser man planerat att ta helt plötsligt ställs in utan förvarning. Då hinner man ju inte ta nåt annat heller. Och jag vill inte ha tusen klasser kvar i slutet av månaden. Både för att det är jobbigt, men också för att jag då har besök av Mattias. Inte så kul om jag måste hänga på skolan massor då!

Vi bestämde oss iaf för att köpa varsin kaffe och gå Brooklyn Bridge i solskenet. Galet mycket folk som tänkt samma tanke som vi. Fredag, påskledighet, sol och vår gjorde väl att folk lockades ut. Men, som tur var verkade de flesta bara orka gå upp till första ”porten” och sen var det lite friare väg. Brooklynsidan av bron var helt lugn. Vi gick ner och längs vattnet och till den nyanlagda parken. Riktigt fint! Då jag var här 2009 höll dom på att bygga det och jag har inte varit där tidigare. Så det var härligt och roligt.

Sista bilden har Emma tagit, och den har jag helt fräckt snott från hennes facebook. De övriga bilderna har jag tagit med Hipstamatic-appen och kanske var det inte perfekta inställningarna direkt, men det får funka!

Efter vår promenad så åkte vi tillbaka till vårt område och åt middag på Mesa Azteca, en mexikansk restaurang väldigt nära där vi bor. Jag åt en kycklingburrito och drack en frozen mango margarita. Mumsigt och gott!

Så här på kvällen är humöret inte riktigt lika på topp längre. Men jag ska sova och så kanske det är bättre imorgon igen!

Carro är här nu (kom ikväll) så imorgon ska vi träffa henne och gå ut nånstans. Ska bli kul!

Kram på er,
Pia

school goes on

Ja, just nu består livet mest av skola. Det känns inte som att jag är hemma särskilt mycket alls. Jag har inte hunnit städa upp lägenheten så mycket som jag tänkt, jag har inte suttit nästan alls vid datorn och jag har inte läst min bok. Däremot har jag spenderat låånga dagar på skolan. Och det här upplägget med att ta morgonklass tror jag går bort. Eftersom jag ändå tar klasser sent då så blir dagarna längre än de kanske behöver vara.

Hittills har jag tagit åtta klasser. Två simonson för Diane, en för Laurie, en för Katiti, en anatomy awareness och tre yoga. Träningsvärken är ständigt närvarande. Men på ett skönt sätt. Ja, jag blir stel och det gör lite ont. Men kroppen känns piggare och svarar lite bättre och jag känner mig trots stelheten ändå öppnare i höfter mm. Jag längtar och ser fram emot när jag har blivit starkare och fått bättre muskelstamina. Jag vet ju hur bra det känns och det är ju en del av målet med min resa hit. Att hitta tillbaka till min forna dansform, både fysiskt och tekniskt. Helst bli ännu bättre också, men på vissa sätt tror jag redan att jag är det. Visst, jag är mer otränad och jag snappar inte steg så himla fort men jag har en mycket större kroppsmedvetenhet nu än jag hade för några år sen. Och den medvetenheten kommer att hjälpa mig att utvecklas fort då jag är här. Så det känns bra.

Just nu känns det som att jag bara väntar (spänt) på att hjärna och muskler ska komma ikapp viljan och kunskapen

I måndags var vi som sagt till Leah och Julio (Leah är tjejen som gjort loggan till Zoloz) och firade ettårskalas. Det var riktigt trevligt, fast jag var lite trött. Igår så hade vi bröllopsplaneringsmöte hos Emma. Emma, Jag, Leah och Myra som bor på Dominikanska och är Emmas högra hand där. Hon hjälper till med massor av saker och kommer att fixa en mängd grejer som är svåra att göra härifrån. Vilken kvinna! Kändes jättebra att ha mötet och att få en liten klarare bild över hur dagen kommer att se ut och lite vad mina uppgifter kommer att vara. Vi hann inte klart direkt, men vi hann beta av mycket.

Ikväll har jag gjort lite planering till mig själv. Ett månadsschema, ett veckoschema och ett pepp-papper med mina mål med träningen uppsatta. Sen skulle jag gå ner till Emma och låna tejp och fastnade så klart. Drack en kopp te och pratade. Trevligt!

I övrigt så har det idag regnat i New York och jag kan ju bara säga som så att när det regnar här så luktar det INTE gott! All skit, smuts, sopor, kiss och övrigt som grott in i asfalten liksom blottnar upp och börjar lukta fruktansvärt illa. Inte som hemma där allt luktar friskt och nytvättat. Skulle nog behöva regna många veckor i sträck innan det händer Men det är väl en del av charmen kanske?

Igår bokade jag också min flygbiljett till Dominikanska och bröllopet. Spännande! Kommer att vara där 21 mars – 2 april. Semester med bad och sol (efter bröllopet) kommer inte att sitta helt fel för min träningschockade kropp. Känns på ett sätt helt fel och oseriöst att stanna och bara slappa, men samtidigt så känns det ju också jätteskönt och jag kommer ju att hinna ta alla mina klasser för månaden. Jag har ju redan hunnit ta åtta st innan jag egentligen börjar skolan. Så det har ju liksom bara blivit lite förskjutet kanske man kan tänka sig? Vamos a la playa, säger jag bara!

Annars har det väl inte hänt så mycket. Imorgon blir det Diane, thai massage och anatomi. En ganska soft dag alltså. Och det kan min kropp behöva för jag började känna av min griniga vänsterhamstring lite idag.

Puss och godnatt/godmorgon!
/PIA PEPP

Ett regnigt New York där skyskraporna försvinner in i regnmolnen.

Mitt planerings- och pepphörn

Ay, caramba!

Hej,

Nu har jag helt plötsligt BETALAT för att hålla igång bloggen. Det här med slut utrymme för bilder funkar ju bara inte. Det blir ju inte alls roligt att blogga om man inte får ha bilder med i inlägget. Skittrist med bara text ju! Så ja, nu slog jag till och köpte 10 gb för 20 dollar. Det får det vara värt! Borde ju räcka till en hel del bilduppladdningar i vart fall.

Idag jobbade jag sista dagen på jobbet. Wow. Hur känns det?
Förvirrande. Vemodigt. Overkligt. Och jävligt bra!

Svårt att förstå att jag har jobbat klart på dans och balett. Om några dagar kanske det sjunker in, men än så länge lite obegripligt. Senaste åren har jag ju verkligen lagt ner hur mycket energi och tid som helst på föreningen. Och till slut så tar det liksom ut sin rätt. Det finns många anledningar till att jag valde att sluta, och jag tänker inte ta upp dem här och nu, men en tanke som följt med mig under dagen idag är att det kanske också beror på, och det har gått mig förbi tills nu, att jag har byggt upp någon slags rastlöshet i kroppen nu då den faktiskt är bättre. Att jag, då jag känner att jag kan börja dansa och undervisa mer, vill hålla på med just det. Det admininstrativa arbetet var ju toppenbra då jag var knähandikappad men i takt med att jag blir bättre och bättre fysiskt så får jag också svårare och svårare att sitta stilla. Jag vill ju vara aktiv och ett drömscenario hade varit att kunna undervisa på halvtid och jobba med annat på andra halvtiden. Men det är svårt om man vill jobba dagtid. Kanske kommer den möjligheten nu med Zoloz i stället!

Jag har i många år, redan innan jag började på DoB faktiskt, haft som mål att starta eget. Jag har haft en plan, men bara aldrig påbörjat stegen. Nu helt plötsligt så rullar allt igång och det känns oerhört spännande! Och extra kul att göra det ihop med Bella i stället för att satsa själv. Jag blir verkligen så glad då jag är med Bella, hon har en underbar personlighet och man kan inte låta bli att skratta då man är med henne.

Min plan är, och har varit, följande:

• Åka tillbaka till NY en längre period för att fokusera på min egen dansträning och försöka utvecklas till max under den perioden
• Gå friskvårdsutbildningen på Axelsons (vilket jag vill göra redan till hösten bara jag lyckas hitta någon ekonomisk lösning)
• Ta ut min danslärarexamen vid LTU (vilket jag också vill ta nästa steg på redan till hösten)
• Starta eget företag med mål att kunna leva på det, inom dans och hälsa. Och det är ju faktiskt redan igång!

Så nu händer det verkligen grejer och det är så otroligt spännande! I en liten annan ordning än planerat, men jag tror det är bra. Att jag och Bella slog våra påsar ihop var bra för livet. Att vara två gör ju att man kan peppa och pusha varandra på ett vis som jag inte skulle ha gjort om jag var själv.

Så även om det känns konstigt och vemodigt att lämna dans och balett bakom mig så känns det faktiskt helt rätt. Nu får någon annan (Stina) ta över medans jag testar det här i stället. Så håll alla tummar för att det går vägen!

Man får väl försöka ta en sak i taget? Om än det faktiskt inte är min starka sida. Har redan anat att jag i höst kanske kommer att gå två skolor och jobba på två jobb. Bra för hälsan? Nja… men det är ju roliga saker? Så det går nog? Hmm, lovar att vara på min vakt så jag inte bränner ut mig! Jag känner igen många av signalerna.

Och allra först – New York!
Åker om precis tio dagar idag. Vet inte om jag förstått det heller än? Jag tror inte det. I alla fall kan jag inte förstå hur länge jag ska vara där. Men det kommer bli grymt bra. Är riktigt taggad på att ta danslektioner för min egen skull. Det kommer att bli en hel del simonson (så klart!), men även yoga, modernt, thai massage, floor-barre och flamenco. Och roligt ska det bli! Wiiiie!

(Så här ser mitt nya bankkort ut…)

Idag blev jag också avtackad på jobbet. Först av Rut på vårt förmiddagsfika. Jag fick ett jättefint kort som jag blev alldeles tårögd av att läsa. Och så fick jag en blomma som med all säkerhet kommer att överleva tills jag är hemma från NY. Rut, som jobbar som sömmerska på föreningen, är verkligen en fin människa och jag tycker väldigt mycket om henne. Det är nästan det som har känts värst då jag sagt upp mig, för hon blev så ledsen! Men jag har tänkt att jag skulle skicka nåt brev och vykort till henne medans jag är borta och så får man väl hälsa på nån gång då och då.

På eftermiddagen så kom styrelsen förbi, nästan allihop! Det var väl bara ordförande som saknades av de som är aktiva i styrelsen nu. De gav mig tulpaner och ett presentkort på Bryggargatan och så fikade vi ihop. Det var riktigt trevligt och kändes bra.

Imorgon har jag några grejer kvar att fixa, men sen har jag verkligen verkligen slutat. OJ!

Men det känns spännande!

Ni får följa med på bloggen nu då äventyret drar igång!

Och jo förresten, idag sa jag det här högt här hemma:

Jag vill bli så bra på att undervisa att jag blir känd för det!

Och det vill jag verkligen. Jag vill bli världsbäst på att undervisa dans, att peppa och stärka mina elever, att sprida dans till en bredare ”publik”/elevgrupp och bli en inspiration för många inom dansen. Det är mitt nästa stora mål, nu då jag redan startat eget!

Planen: att aktivt fundera och reflektera över min undervisning. Vad funkar bra/mindre bra? Vad är tydligt för eleverna? Vad är kul och vad engagerar? Och även att öka på mina egna kunskaper, både danstekniskt och anatomiskt. Och utmana mig själv att variera mera samtidigt som jag hittar och känner mig tryggare i min egen stil.

Bara det alltså

Kram och godnatt på er!
/Pia

ps – gå gärna in och kika på www.zoloz.se och gilla oss på www.facebook.com/zolozdans

Piggare Pia

Jag känner mig piggare. Om det beror på att jag sagt upp mig på jobbet, på maten vi äter nu, att jag börjat träna, att jag jobbar färre timmar per dag eller att vi går mot ljusare tider vet jag inte. Och egentligen spelar det ingen roll. Det känns bra. Pepp pepp!

Helgen utan bilder

Hej.

Ett snabbinlägg om denna helg kommer här!

Fredag jobbdag. På kvällen åt vi rostbiffstek med potatis, grön sparris, haricot verts och balsamvinägerdressing. Supergott! Sen tog vi det mest bara lugnt på kvällen.

Lördag blev det gymbesök för mig där jag bl à klarade 15+15+10 med skivstången i bänkpress. Snart kanske jag kan lägga på vikter!
Kändes först lite segt på gymet, men det gick ändå bra till slut. Det resulterade iaf i träningsvärk, så då var det väl bra?

Såg alpint, skidskytte och längdskidor på tv.

Och på kvällen firade vi Pernilla som fyller 40 år. Grattis! riktigt trevlig kväll med lite tävlingar mm. Många vi inte kände. God mat från stengården. Kom hem sent.

Idag har inte mkt hänt. Matte har varit och skottat tak i fällfors. Jag tog sovmorgon. Såg skidor. Osv.

Så en ganska chill helg med undantag för lördagen

Har gjort en god böndipp ikväll som man kan ha på mackor (eftersom vi hade varken smör el pålägg hemma).

Stora vita bönor, färsk persilja, vitlök, limesaft, olivolja, salt och peppar. Mixa ihop. Mums!

Imorgon är en ny jobbvecka. Usch då!

Ha det bra!
Kram, Pia

Ett nyttigare liv

Hej!

Just nu äter vi nyttigt här hemma och försöker att öka på träningen. Matte promenerar och jag tänker gå på gym två ggr/vecka. Igår så gav jag mig på bänkpressen. Det är en övning jag verkligen gillar (friviktsvarianten) men som jag har svårt att göra då jag är på gymmet eftersom jag tycker det är pinsamt att jag inte orkar lägga på några vikter. Själva stången väger ju typ 20 kg och mitt mål är eg att göra 15×3. Och då är det ju balans och kontroll osv och det blir ganska tungt. Men det känns så töntigt att bara köra med stången! Man kan ju också lägga på de lättaste vikterna, men det gör det inte mkt bättre. Jag får nog helt enkelt svälja stoltheten, ignorera alla biffiga män med supertunga vikter och köra på så att jag så småningom kan börja lasta på vikter jag med!

Igår storhandlade vi på Willys och det var ganska smärtsamt. Många färskvaror och diverse saker vi saknade hemma gjorde att priset blev rätt högt. Om det är priset vi betalar för ett hälsosammare liv så kanske det är värt det? Vi äter iaf mycket spännande mat här hemma nu. T ex olika smoothies till frukost, knasiga mellanmål som glutenfria proteinbomber till chokladmuffins eller stekta äpplen med keso, middagar som t ex räksallad med gazpachodressing, quinoa med kyckling och sallad och diverse övrigt gott. All mat hittilss väldigt god och smakrik.

Idag har jag däremot ätit som en skrutt – oregelbundna tider och kakor, paj, banan till ”lunch”. Inte alls bra!

Positivt idag är att jag och Bella har haft ett säljmöte som lät optimistiskt och att vi kollat på en ev framtida lokal. Kul!

Kram och godnatt!