Imorse då jag vaknade var det åskväder igen. Precis som i måndags. Och titta prognosen för resten av veckan:
Hoppas att lördagssolen håller hårt i hatten och inte blir bortblåst av alla kraftiga regn för då ska ju vi på playan! Och det ser jag och min halvtrasiga kropp verkligen fram emot! Hoppas också på att söndag och måndag är snabba åskoväder och sol mesta delen av dagarna… För då tänkte jag också vara ledig.
Dags att sova!
Imorgon blir det sovmorgon, matlagning, kanske bakning och sen Lauries klass på kvällen.
Idag känns det lite bättre i höften. Kanske var det något som releasade igår ändå, för jag tycker minsann att jag ser något rakare ut idag. Efter tre klasser är det ju däremot inte tipptopp, men ändå mycket bättre än igår.
Började dagen med ett telefonmöte med Thomas som jobbar på Convoynorr som jag och Bella går genom med Zoloz. Det kallas egenanställning och de hjälper oss med fakturering, utbetalningar mm. Idag gick vi igenom hur jag ska göra då jag håller sommarkurserna. Jag måste ta betalt kontant eftersom summan är för låg för att de ska skicka ut fakturor åt mig med posten. Så nu har jag lärt mig hur jag ska använda mitt digitala kvittoblock och hur allt ska redovisas. Bra att veta! Känner mig så redo för sommarkurser nu! (förutom en del dansplanering och elever dårå)
Har bloggat om sommarkurserna på ZOLOZ hemsida. Det är nog därför jag höll på att glömma bort att blogga här ikväll.
Efter telefonmötet så gjorde jag lunch; rödbetor i ugnen med chevré och valnötter. Saker jag hade hemma. Och ruskigt gott är det också. Tur som jag har så blev det en matlåda till imorgon också (middag).
Åkte till skolan. Tog pilates mat lab med Rebecca och sen slow flow yoga med Shoko efter det. Kastade i mig lite mat och sedan två timmars dans på det. Lauries klass. Hon hade samma danskombination som igår, men hon hade bytt musik. Vet inte om jag tycker det var bra eller dåligt. Musiken vi hade igår var väldigt svår att höra räkningen på, men jag tyckte att det gick bra efter ett tag. Idag var det mer tydlig musik, men kanske lite mindre känsla och lite snabbare. Hursomhelst så går det ju alltid bättre andra gången man får göra en kombination och man kan jobba mer på kvaliteter osv. Tycker det gick riktigt bra idag och våran grupp fick rätt bra beröm så det gjorde det nog. Hade nog fin hållning också för jag fick inte direkt några korrektioner (och nej, Laurie går inte bara förbi utan att peta om det behövs petas), men fick några bra då hon gick förbi. Alltid kul att höra!
Ikväll har jag lagt in dansklasser jag ska ta och tider för Simonson teachers course i min kalender på datorn och sedan synkat med mobilen (digitalt!) för att få en översikt på livet i juni då det kommer att bli mer skola än vanligt. Sen skypeade jag med Matte, jobbade lite med Zolozgrejer och nu ska jag väl äntligen sova snart! Lyckas alltid nattsudda på nåt vis.
Imorgon skola igen. Yay! (…)
På fredag ska jag bara ta Lauries klass är tanken. Sen blir det BEACH på lördag och kanske även på söndag. Hoppas på fint väder hela helgen! Det är långhelg här. Måndag är Memorial day. Skolan har öppet, men många lärare är lediga. Jag tror att jag också ska vara ledig och sen ta 3-4 klasser om dagen tis-tors. Så ser planen ut just nu iaf.
Men allra närmast ska jag se till att sova så kroppen får en chans att återhämta sig!
Ja, den här dagen har verkligen varit all about the hips!
Jag har problem med mitt bäcken och min högra höft. Höger höft skjuter liksom iväg åt sidan och lite hur den vill. Och sen följer en skärande smärta i höften, ont i sacrum/iliac och ländrygg. Det är väl något jag är ganska van vid, men ibland är det bättre och ibland sämre. Och då det är sämre så kan det bli riktigt dåligt. Och just nu så är det rätt dåligt faktiskt. Trots (eller kanske för att?) jag var hos kiropraktorn i lördags. Efter det besöket har det bara blivit ondare för varje dag, vilket inte känns så superbra.
Och idag resulterade det i ett litet sammanbrott på skolan.
Första klassen var Lauries klass. Inom ca 10 sek från att jag började klassen så fick jag första höftkorrigeringen. Sen följde iaf två till inom kort. Klassen gick bra, höften lite bättre efter uppvärmningen och mest bara ont i ryggen. Härlig kombination som jag kände att jag gjorde riktigt bra sista två gångerna. Fick också visa första 3-4 åttorna och räkna högt inför alla.
Sen blev det thai massage. Mycket höftreleaser. Kände typ allt i ländryggen/bäckenet och det gick bättre att ge än att få. Tur att jag var med Emma som vet vad hon gör och är försiktig. Men trots det så var det inte riktigt skönt idag.
Yoga, med fokus på…. tada! Höftöppnare! Kunde göra allt men vissa saker gjorde riktigt ont och det var svårt att andas igenom det. Sen på slutet då vi skulle ha avslappning så kunde jag inte ligga helt platt på rygg med raka ben för det skar i ländryggen/bäckenet. Fick dra upp knäna och fälla in dom. Och då gick det inte längre. Då kom tårarna. Så där låg jag och grät medans alla andra slappnade av och när vi skulle andas djupt så kunde jag bara flämta och knappt få in luft.
Och så blev det anatomi direkt på det. Satt kvar på min yogamatta med tårarna strömmandes ner för kinderna och försökte hämta mig. Drack lite vatten, åt lite äpple, försökte att inte låtsas som att det var nåt med mig. Och gissa om jag höll på att gå därifrån då det visar sig att även dagens anatomilektion behandlar samma område? Bäcken, höfter… Egentligen en jättebra klass för mig, med massor av relevant info för min kropp, men lite halvsvårt att ta till sig då man knappt ser nåt och knappt andas.
Och jag avskyr att gråta bland folk! Vill inte att någon ska se då jag gråter eller prata med mig då jag gråter! För det gör ju bara saken värre. Men inte heller hade det ju blivit bättre om jag inte tagit anatomin eller om jag gått ut för att ”hämta mig”. Då hade jag nog inte kommit tillbaka.
Dom säger ofta att all stress och oro sätter sig i höfterna, kring bäckenet och i magen. Att man är känslig där och kan börja gråta om man releasar något.
Kanske var det bra att få lite utlopp för all frustration över att min kropp inte riktigt mår som jag vill att den ska må och att den inte är i balans. Vilket jag vet, vet, vet! Men som jag just nu inte får nån ordning på.
Satt igår på tunnelbanan och skrev ihop ett litet träningsprogram till mig själv som jag tänkte försöka göra varje dag. Men idag var det inte aktuellt att börja. Kanske att jag börjar i helgen då jag har tagit mina klasser för den här veckan. Starta i lite lugn och ro. Hoppas att det börjar röra sig åt rätt håll. Men jag vet också att jag behöver ordentlig massage på mina lår och rumpa. Men det kostar ju pengar, vilket jag inte har.
Nya tag imorgon!
Peppar iaf för sommarkurser i sommar som jag hoppas att ni alla kommer och är med på! Se förra inlägget för mer info.
Jag tycker att Friday Pie-day (ja, jag måste skriva/säga det hela tiden) blev en succé!
Först så åt jag, Emma och Holly min matpaj som bara var sååå god. Stekta champinjoner, färsk tomat, vårlök och en äggstanning blandat med sex italienska ostar. Smakrika ostar dessutom. Mums! Det ihop med en fräsch sallad och peruanska oliver var en god smakupplevelse!
Då Marie kom fick hon också smaka lite och sen satte jag in rabarber- och jordgubbspajen i ugnen. Även den var supergod och mina gäster älskade mina pajer. Yay! Det gör ju liksom att man får lust att laga/baka mer!
Är också väldigt nöjd över att ha fått över två bitar matpaj och en halv fikapaj så man kan få smaska på det imorgon också.
Allt som allt är jag väldigt nöjd med kvällen. Kul att få bjuda på lite goofika. Och att de gillade mina pajer så klart!
Här sitter jag vid mitt köksbord och funderar på om jag är galen eller bara knäpp?
Jag har precis kommit hem efter att ha tagit tre klasser på skolan varav den sista var en två timmar lång klass för Laurie (= både fysiskt och psykiskt utmattande) och sedan mer eller mindre storhandlat på mataffären. Och tanken är att jag nu ska baka två stycken matpajer. För att det är bra att ha typ. Och klockan är 22.40.
Kanske vore det bättre att dra igång det här projektet imorgon? Men nej! Det hinner jag inte. För då ska jag gå skola, skola, skola och sedan träffa Emma på en tapasrestaurang som heter Nai där de har live-flamenco på torsdagar och lördagar. Vi ska äta goda tapas, kanske dricka lite sangría och sedan spana in flamencodansarna. Jag har ingen aning om de kommer att vara bra eller inte. Men det måste ju vara minst lite bra om man får sitta på en tapasrestaurang och se flamenco mitt framför sig? Och är dansen dålig så kanske musiken är bra? Och är musiken också dålig så har jag ju iaf bra sällskap
Nästa alternativ vore ju i så fall att baka mina pajer på fredag – Friday Pie-day!
Då ska jag ju också slänga ihop en smulpaj med rabarber och jordgubbar. Och mat lär jag ju behöva både fredag, lördag och söndag.
Svårt att bestämma sig! För just nu har jag energin, men tänk om den försvinner innan pajerna är klara?
Undrar hur mycket som går att förbereda inför fredag utan att det hinner bli dåligt? Äsch, så knas det här blev!
Jag ska fundera lite till, men känner mer och mer att det börjar luta med storproduktion av pajer på fredag. Det är ju trots allt Friday Pie-day!
Paj 1 – ostpaj med champinjoner, vårlök och färsk tomat
Paj 2 – broccoli- och chevrépaj (ev får även den lite av grönsakerna från ovan)
Paj 3 – smulpaj med färska rabarber och jordgubbar
Ja, kanske nöjer jag mig med att i dagsläget rosta ett bröd med rosmarin i, lägga på lite färsk chevré och avokado på den och avnjuta ihop med en kopp te. Ja, så får det nog bli! Och pajbak på Pie-day. Nu har jag ju iaf redan handlat så det blir ju hursomhelst enklare när det väl är dags för matlagningen att ske.
Topp!
Foto: Mattias Johansson
Nu vaknar ni snart i Sverige, så… Godmorgon och hoppas ni får en underbar Kristi Himmelsfärd! Här i USA fortsätter livet som att det är vilken dag som helst. Inte får vi några röda dagar. Och lika glad för det är jag för om en av mina skoldagar skulle försvinna skulle det inte vara bra för min klassplanering
Idag är det lördag och det har varit en riktigt härlig dag. Började med att jag vaknade och solen sken in rakt på mig. Bara en sån sak! Varmt även utanför filten, ljust och vackert väder ute.
Då jag gjort mig klar så gick jag, som ni kan se på föregående inlägg, till Barcey’s som är en liten coffee shop precis bredvid där vi bor (2-3 blocks away) och köpte en ice coffee och en av deras gudomligt goda chocolate coconut cookies som de bakar själva. Sen satt jag där i solen och njöt medans jag väntade på Emma som tagit lite längre sovmorgon än jag idag.
Vi åkte till kiropraktorn, men det var galet många där idag så vi gav upp! Det är drop-in och alla bara sitter och väntar. Vi hängde ett tag i en park där, gick tillbaka och fortfarande lika mkt folk och sedan åkte vi in till Manhattan och mötte upp Fanny i Washington square park. Åt en macka (turkey, brie med honey mustard) och drack en ruskigt god mojito lemonade. Det var alltså ingen sprit i utan bara en lemonad med mynta och lime. Gott och svalkande i solen!
Tittade på ett gäng som övade sina breakdance-moves. Och ja, det är ju skönt att sitta på en bänk och kritisera andra Hehe, nä men de var inte superduktiga på att dansa men jag blir imponerad att de liksom kör på och övar på ett ställe där det är tusen människor utan att bry sig om hur bra de är eller hur bra det ser ut. Om nåt år så kanske de är asbra! Om inte diverse kroppsdelar redan lossnat vid det laget
Gick i några butiker på vägen hem. Köpte ett nytt nagellack och lite småpryttlar (typ skavsårstejp) på Duane Read, men inga större inköp gjorda. Lika bra det då jag är fattig som en kyrkråtta!
Sen jag kom hem har jag bara ätit, sett lite serier och chillat vid datorn. Nu ska jag sova och sen upp till skolan imorgon igen!
Godnatt!
Invigde lite kläder som jag köpte då Matte var här. Basiclinne, basicleggings och en rolig kjol
För då tänkte jag också vara ledig. 
